dicas & Curiosidades

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, ou TDAH, é um transtorno neurobiológico que se inicia na infância e pode se manter na idade adulta. Tal transtorno...

A raiva é uma emoção sentida quando se liberam vários hormônios responsáveis por ativar o corpo em situações de perigo, ameaça, agressão, frustração, injustiça ou culpa. Entretanto, é...

Com a internet, a pauta de autoestima e amor próprio tem sido cada vez mais discutida na atualidade. Esses debates evidenciam a influencia do padrão de beleza em...

A prática de atividade física traz inúmeros benefícios tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. Isso ocorre porque hormônios ligados ao bem estar, que influenciam...

As escolhas profissionais podem gerar muita ansiedade durante a vida de algumas pessoas, já que, principalmente após a adolescência, somos bombardeados com perguntas como “O que você vai...

O dia da mulher foi criado para refletir sobre o papel da mulher na sociedade e, por isso, devemos sempre lembrar das nossas lutas e resistências. Além disso,...

A nossa mente é capaz de controlar a forma como reagimos às experiências que vivenciamos por meio dos pensamentos, que podem determinar uma escolha. Por isso, é fundamental analisar...

Ansiedade é uma emoção natural e necessária mas que, quando em altos níveis, pode afetar o indivíduo de maneira física, emocional e comportamental, gerando uma série de efeitos...

As emoções são definidas como um conjunto de respostas químicas e neurais que ocorrem quando o ser humano entra em contato com o ambiente. É necessário conviver e...