A Terapia Cognitivo-comportamental, também chamada de TCC, é a abordagem que escolhi para atuar por ter resultados efetivos com respaldo em evidências científicas e, inclusive, utilizo suas técnicas no meu cotidiano. Essa abordagem estipula metas claras e definidas a fim de alcançar os objetivos estabelecidos pelo paciente por meio de mudanças nos pensamentos disfuncionais, que causam sofrimento emocional para o paciente, gerando muitos prejuízos em várias áreas da vida já que a TCC tenta encontrar a origem do pensamento disfuncional. Durante o tratamento, o terapeuta irá auxiliar o cliente a identificar e alterar esses padrões de pensamentos disfuncionais que aparecem na sua mente e a sua influência tanto nos sentimentos quanto nas nossas reações para que o paciente tenha um pensamento mais funcional, melhorando a qualidade de vida do paciente.
– Patrícia Guedes Dias Gomes